保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Jarrow賈羅公式】甲基B12 500mcg口含錠100錠(3瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Jarrow賈羅公式】甲基B12 500mcg口含錠100錠(3瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：甲基B12 500mcg口含錠100錠(3瓶組)
2.商品品名：甲基B12 500mcg口含錠
3.商品重(容)量：100錠/瓶
4.內容物名稱(成分)：甜味劑(D-木糖醇)、微結晶纖維素、硬脂酸、天然櫻桃香料、檸檬酸、硬脂酸鎂、二氧化矽、甲基鈷胺
5.食品添加物名稱：甜味劑(D-木糖醇)、硬脂酸、天然櫻桃香料、檸檬酸、硬脂酸鎂、二氧化矽、甲基鈷胺
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：日落恩賜國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文心路四段698號19樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-370215、04-22370215(手機請撥付費電話)
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：240
11.食品業者登錄字號：B-124605866-00000-6
12.投保產品責任險字號：華南產物保險公司產品責任險1403第072050351號
備註欄：圖片為美國提供之商品形象圖
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熱點新知搶先報
IU李智恩作為韓國的女星，現在因為出演韓劇被很多的人所熟悉，很多人喜歡的不僅是IU的電視劇，還有IU天然的顏值，老天對IU簡直不要太好！IU的五官長的很精緻，白皙的皮膚，俗話說得好：「一白遮百丑，」所以IU簡直就是一個美人坯子。 ... 可不僅僅如此，在前段時間熱播的《德魯納酒店》中，女主角IU李智恩可以說是大火了一把，在劇中演技和顏值一直在線的她，衣品也非常的好，據說4集就換了40多套造型，而且還不帶重樣的。 ... 就在最近這位百變小魔女又有新造型穿搭了，不如這次跟著小編來看看吧！ 大片造型一 ... 這一次IU可是一改紫色髮型，走起了清純風的搭配，在黑色的頭髮修飾下，IU給人的感覺真是很大的轉變，特意把長發都紮起來了，大方地把臉露出來，很是可愛。 ... 這一次的主題似乎與春天是有關的。在光與影的結合下，IU也穿搭了一身顏色鮮艷的單品，這兩種顏色可以說是比較難駕馭的色號了，那就是綠色和紫色了，來看看IU挑選的單品吧。 ... 在上身IU挑選了一款綠色露臍的上衣，特別鮮艷的顏色，看起來給人一種生機勃勃的感覺，這種面料的設計也是十分特別，毛絨絨的設計像是草坪一般，特別的自然，可把IU的好身材都展現出來了。 ... 而下身挑選了一條香芋紫的紡紗裙裝，這種色號的單品特別的溫柔，束腰的設計把IU的腰顯得特別的長，紡紗的材質對走少女風的小姐姐實在太友好了，這種透視的視覺特別的仙呢～ ... 看到這身綠紫的顏色碰撞，特別的和諧，絲毫沒有違和感，赤腳出鏡的IU看起來更像是與世隔絕的小姑娘一樣，手提一個格紋的灰色包包，在包的邊邊上加入了棕色皮質設計，特別有高級感。還真不得不佩服IU的時尚感啊！ 大片造型二 藍色魚鱗西裝＋白色襯衫 ... 這款魚鱗設計的西裝穿搭，藍色的表面加白色的線條設計，很有高級感，立肩的設計一點也不失正式感，內搭挑選一件白色襯衫就好了，藍白的碰撞一點也不低調！ 綠色寬鬆上衣＋綠色寬鬆西裝褲 ... 先看看這款上衣，寬鬆的款式看起來略帶悠閒風，翻領的設計很有正式感，IU還特意不扣領子，很有小性感，下搭的長褲也是綠色的，高腰的設計把衣角都塞進去了，把腿顯得特別長。不同色號的設計可以很好地緩解單調感。 黑白格紋連衣裙 ... 這款裙裝的設計就十分特別了，格紋的設計，不過與以往的不一樣，這一款連衣裙的格紋是用白色線條勾勒的，十分有現代感，而在袖子上的設計也是特別與眾不同，紡紗的設計的設計很有透視感，配上白色的小翻領，很有小女生的感覺哦。 藍色開背連衣裙 ... 這款裙裝的面料設計挑選了藍色的緞面設計，在視覺上給人特別絲滑的感覺，特別的舒適透氣，這種顏色也給人一種特別高級的感覺，配上開背的設計，還帶著少許的性感！ 私服穿搭 1.黑色皮質外套＋條紋毛衣＋緊緻牛仔褲 ... 換上黑長直的IU看起來特別清純可愛，穿搭一件黑色皮質外套，特別有皮質與風度，內搭用一件紅藍條紋搭配，一點也不會顯得奇怪，下搭選擇一條緊緻的牛仔褲，把大長腿都秀出來了。 2.格紋西裝＋藍色高領毛衣＋黑色牛仔褲 ... 黃黑色格紋的西裝，比較低調又很帶感的一款單品，滿滿的復古感，內搭用了一件藍色的高領毛衣，這樣的撞色設計特別自然，配上一條黑色牛仔褲就好了。 3.白色針織外套＋白色高領毛衣＋駝色半身裙 ... 白色的針織外套，特別的仙呢，內搭一款白色的高領毛衣，特別修飾身材，下搭用了駝色的半身裙來搭配，都是白搭的顏色，一點也不容易出錯！ 4.民族風毛衣＋磚紅色半身裙 ... 這種民族風特別有復古感，IU挑選了一件紅色為主調的毛衣，特別有韻味，下搭挑選了一條磚紅色的半身裙，簡便而帶著高級感。 （聲明：文字原創，圖片源自網絡，如侵權請聯繫刪除。）
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