保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【宏醫】百大蔬果酵素天然素食B群+鋅(5盒組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【宏醫】百大蔬果酵素天然素食B群+鋅(5盒組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：百大蔬果酵素天然素食B群+鋅(0.5克/顆;30顆/盒)*5盒
容量/重量：(0.5克/顆;30顆/盒)，70g/1盒
成分：天然素食B群(維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12,菸鹼酸,葉酸,生物素,泛酸)、綠藻、136種蔬果綜合酵素(昆布,裙帶菜,紫菜,香菇,檸檬馬鞭,苦艾,西番蓮,金盞草,大飛揚草,牛筋草,檸檬草,大茴香,馬黛茶,魚腥草,紫蘇,薰衣草,貓薄荷,洋甘菊,生薑,益母草,芭樂,芭樂葉,丁香,咸豐草,迷迭香,燕麥片,玉米,爆裂玉米,大麥,豌豆,紅豆,薏仁,芝麻,刺槐豆,小米,大豆,黑麥,黑豆,鷹嘴豆,扁豆,糙米,鳳梨,香蕉,蘋果,青蘋果,木瓜,青木瓜,哈密瓜,酪梨,梅子,西印度櫻桃,檸檬,葡萄,葡萄乾,葡萄柚,芒果,楊桃,西瓜,腰果,巴西堅果,奇異果,西洋梨,巴西莓,卡姆果,萊姆,玻瑰果,橘子,柳橙,水蜜桃,蘿蔔,胡蘿蔔,高麗菜,蓮藕,牛蒡,菊苣,甘藷,南瓜,長南瓜,木薯,番茄,羽衣甘藍,青椒,紅甜菜,茄子,苦瓜,冬瓜,馬鈴薯,胡瓜,絲瓜,小黃瓜,秋葵,青花椰菜,地瓜葉,地瓜,空心菜,芹菜,西洋芹,筊白筍,大白菜,菠菜,芥藍,小白菜,青江菜,菜豆,敏豆,莧菜,黃豆芽,山藥,老薑,甜椒,紅鳳菜, A菜,巴西栗,柚子,？丁,椪柑,甜橙,百香果,番石榴,棗子,紅棗,甜菜根,桑葚,李子,紅龍果,荔枝,龍眼,桃子,蓮霧,金針菇,黑木耳,覆盆子,草莓,藍莓,蔓越莓,水梨)、南瓜籽粉、鳳梨酵素、酵母鋅。
膠囊成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、黃色四號、藍色一號。
建議用法：每日1顆
保存方法：拆封後請按建議用法食用完畢，避免置久受潮，請保存於室溫乾燥避光處
有效日期：三年
其他：全素食(包含蛋奶素)可食用…等
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不顧親媽反對，下定決心將妻子娶進門，又瞞著家人離婚是否另有隱情？一個錯誤，是誰將錯就錯？面對傷害是否會選擇放手。 一個錯誤為何要將錯就錯，走向歧途是該堅持還是放手 韓阿姨告訴我們， 兒子不顧家裡反對毅然和比自己大了三歲的外地姑娘結了婚。婚後兒子兒媳都在打工，小孫子一直是韓大姐在帶，然而讓她沒想到的是兒子兒媳背著所有家裡人已經偷偷離了婚，理由是為了規避債務。 ... 兒子和兒媳開始談戀愛，之後就結婚。韓阿姨說，她自己對這個兒媳並不滿意。雖然兒媳不是好吃懶做的人，但是脾氣特別差，好賭錢，但是人能吃苦。15歲就跟著親戚外出打工，我家兒子20歲時兩個人開始交往。剛談朋友就懷孕，打掉了第一個孩子；然後沒過幾個月，又打掉一個，韓阿姨都著急了，不讓她們再打胎了，崔兒子趕緊結婚。 韓大姐沒法接受這麼草率的處理方式，也不願看到小孫子受父母離婚的影響，希望在同兒子一起和兒媳談一談。為了完成韓大姐的心愿，我們陪同她一起找到了工作中的兒子。 ... 兒子小周表示當初離婚不是因為感情問題，但離婚後妻子就將錯就錯，真的想和他分手。他起先捨不得多年的婚姻，也顧慮兒子多次去找她，但已經是前妻的小張不僅不給小周好臉色，私下還有了另一段感情，這讓他憤怒不已。 雖然小周說他現在也不想複合了，但考慮到母親特地跑一趟就是為了解決他的感情問題，他還是電話聯繫了前妻約她見面，前妻小張會否出現呢？她對於這段感情又有什麼樣的想法呢？ 無法繼續生活，丈夫脾氣差還家暴 小張給出了無法繼續婚姻的幾個理由，並且多次表達了無法挽回的決絕態度，她說前夫愛家暴，脾氣差，打完她再花言巧語哄她，讓她無法承受這樣提心弔膽的生活。小周指責前妻有了新的感情，而且還是和已婚男人不光彩的外遇。 ... 在他們倆的關係里，明顯兩個人都有錯，但現在前妻小張已經決心要斷開，小周卻明顯還是放不下這段情。到底堅持還是放手呢？為了兒子，小張也嘗試著回家繼續跟丈夫生活，該做到也都做了，可是丈夫開始越發的敏感，想要時刻監視著自己，這讓小張無法接受，兩天前還商量過要放手的，可是就在那時前夫對她又打又罵，她不願意再相信這段感情了。 當初死心塌地地跟著丈夫，怎想到丈夫是一個這樣的人，這讓小張實在無法接受，所有就選擇離婚了。離婚之後前夫還是一如既往地纏著他，兩人還是像以前一樣互相關心，一起生活，本想著復婚，可是時間改變了這一切。在自己最需要關心的時候，小周沒有盡到丈夫應盡的責任，所有小張選擇了另一段戀情。 ... 小周：我是真的想跟你好好過 小張不相信前夫那麼多年的臭脾氣能說改就改，小周也不想等到半年以後再和好，想立馬和前妻像之前一樣相處，但是感情的修復豈是一朝一夕，婚姻發展到如今的地步，並不是馬上能解決的問題，雙方都是受害者卻也都是傷害對方的人，半年時間用來改正自己的問題，再給對方一個機會，給彼此一個機會。 雖然兒子對夫妻間的感情沒有表態，可是畢竟兒子要進入青春期了，大家還是希望他們能夠和好，原本幸福美滿的家庭可以和好如初。同時我們也希望小張不要從一個泥潭走向另一個泥潭，不正確的感情是不可以觸碰的，不管怎樣都不能做一個沒有道德的人，不能做破壞他人家庭的人。即使不能和前夫繼續生活下去，我們也是希望她能夠尋找一段正確的，屬於自己的美好感情。 ... 希望小周要記住家暴萬萬不可取，已經造成的傷害不是幾句甜言蜜語就能掩蓋的，小張也要清楚每一段婚姻都是神聖的，每一個家庭都是需要守護的，不去破壞別人的家庭，是自尊、自愛。不走歧途才能獲得自己的幸福，最後衷心希望兩人都能理智的決定接下來的路，做出不讓自己後悔的決定。 理智對待感情才是尊重對方的最好方法，都說有一種愛叫放手，也許該放手的時候選擇放手，才是對雙方最好的決定。
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